皆さん、こんにちは。そして、ご無沙汰しております。
いつもブログを読んでくださっている方には大変申し訳ないのですが、実は先日、ぎっくり腰になってしまい、更新が滞ってしまいました。本当にすみません！
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まさかのぎっくり腰…日常生活もままならない状態です
突然の激痛に襲われ、それからは文字通り半分寝たきりの状態です。起き上がるのも一苦労で、ちょっとした動きにも激痛が走るため、正直なにもできません。
ブログを更新しようにも、パソコンに向かう姿勢すら辛く、日常生活を送ることすら困難な状況です。仕事はもちろん、お風呂に入るのも一大事。改めて、健康であることのありがたみを痛感しています。
ブログ再開に向けて、しばらくお待ちください！
このような状況ですので、しばらくはブログの更新が難しいかと思います。ですが、必ず回復させて、また皆さんに役立つ情報を発信していきたいと思っていますので、どうか温かい目で見守っていただけると嬉しいです。
腰は本当に大切に！私からの切なるお願いです
今回のぎっくり腰で、私は身をもって「腰の重要性」を痛感しました。普段から無理な姿勢をとったり、重いものを持ち上げたりすることが多い方は、特に注意が必要です。
ぎっくり腰を経験して学んだこと（準備中）
まだ本調子ではありませんが、今回の経験を通して学んだこと、そしてぎっくり腰にならないための対策など、回復次第、皆さんに共有できればと考えています。
具体的には、
- 正しい姿勢の意識
- 適度な運動とストレッチ
- 体のサインを見逃さないこと
など、私自身が実践して効果があったことや、専門家の方から伺ったアドバイスなどをまとめる予定です。
最後に
まずはしっかり体を治すことに専念します。回復したら、また元気な姿でブログを更新していきますので、それまで少しだけお待ちくださいね。
皆さんも、くれぐれも腰には気をつけてください！
それでは、また。